選擇對的減肥食物

選擇對的減肥食物是取得較好瘦身效果的關鍵。推薦讓你暴瘦的十大減肥食物,這個夏天你不用再為如何減肥而煩惱了。
全麥包是面包中最低熱量,如果你是無包不歡的話,就建議你早餐或下午茶時間吃個全麥包填填肚子。
外國好多減肥餐單都會以燕麥片做早餐主打菜式,一來低卡,二來營養豐富,含維他命B、E、鐵等成分,對推動消化係統很有功效。今天開始就用它代替芝士做宵夜,一定合適得多。

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